新しい自分に出会う旅：おすすめオンラインコーチングサイトの紹介7選
オンラインコーチングは、個々のニーズに応じた指導をオンラインで提供するサービスです。
オンラインコーチングには、プロのコーチによる指導を自宅や職場、外出先からでも受けられるため、まとまった時間を取りにくいビジネスマンにおすすめです。
この記事ではオンラインコーチングがなぜ自己成長に合っているのか、おすすめのオンラインコーチングサイト、自分に合ったオンラインコーチングの選び方について深堀りしていきます。
自分を変えたい、自己成長を手伝ってもらいたい、そんな方に必見の内容です。
1. オンラインコーチングとは？
オンラインコーチングとは、インターネットを通じてプロのコーチから指導を受けられるサービスです。
この方法では自宅や職場、外出先、地方からでもアクセスが可能です。
対面でのセッションに比べて、スケジュールの柔軟性が高く、時間や場所を選ばずにセッションを受けられるため、忙しい現代人にとって非常に便利です。
2. 何故オンラインコーチングが自己実現を達成できるのか？
.jpg)
オンラインコーチングは個人の成長を促進するための指導です。
個別コーチングでは個々の目標に合わせた指導が受けられるため、自己実現を達成しやすい特徴があります。
ここからはオンラインコーチングがなぜ、自己成長を促すのか3つの理由をご紹介します。
2-1. 自分の目標が明確になる
オンラインコーチングの最大のメリットは、目標設定のサポートを受けられることです。
コーチはクライアントの状況を理解し、夢や目標を明確にするお手伝いをします。
目標を明確にすることにより、自分自身の望む未来に向けて具体的なステップを踏み出すための明確なロードマップを持てるようになります。
2-2. フィードバックを得られる
成長の過程では、定期的なフィードバックが非常に重要です。
オンラインコーチングでは、専門的な知識を持つコーチが継続的にフィードバックを行うことで、クライアントは自分の行動や思考パターンを調整できます。
フィードバックの質が高いほど、目標達成や夢に近づきます。
2-3. 行動を継続しやすくなる
コーチングを受けることで、新たな行動を実践しやすくなります。
自分だけでは不安や緊張、焦り、恥といった感情によって、新しい行動ができないことが多々あります。
コーチからサポートしてもらうことで、自信を持って挑戦できるようになり、効率的に挑戦を継続できます。
また、小さなゴールを達成することで、モチベーションが保たれ、最終目標の達成に向けて行動を継続できるようになるでしょう。
3. おすすめオンラインコーチングサイト7選
多くのコーチがおり、様々なオンラインコーチングサービスがあります。
ここからはおすすめのオンラインコーチングサイトを7つ厳選してご紹介します。
3-1. THE COACH Meet
THE COACH Meetはオンラインコーチングサービスで、特にコーチの選び方がわからない方におすすめです。
THE COACH Meetでは、利用者のニーズに合わせておすすめのコーチを紹介するサービスを提供しており、アンケートに基づいて最適なコーチを3人提案してもらえます。
エレメンタリーコースでは、月に1回または2回のセッションを通じて自己分析やパーソナリティ診断を行い、個人の成長をサポートします。
無料の相談はありませんが、4,400円での体験セッションが利用可能です。
THE COACH Meetのコーチ陣は、資格保持者や著書を出版しているなどの実績を持つプロフェッショナルが多く、コーチに対する満足度は94%に達しています。
3-2. ポジウィルキャリア
ポジウィルキャリアは、キャリアに特化したオンラインコーチングサービスで、特に20代のキャリアを築くための支援を提供しています。
公式ウェブサイトでは、「キャリアデザイン」、「キャリア実現」、「キャリア・年収UP」という3つのコースがあり、どのコースも初回45分の無料相談が可能です。
各コースではキャリア診断、履歴書の添削、キャリアプランの設計を行い、セッションは5回、9回、11回と段階的に深まります。
3-3. マジキャリ
マジキャリは転職に特化したオンラインキャリアコーチングサービスです。
マジキャリは、キャリアデザインコース、自己実現コース、安心転職コースという3つの主要なコースを提供しており、それぞれのコースで無料相談が可能です。
キャリアデザインコースでは自己分析支援やキャリアプランの設計、キャリアの棚卸しを行い、5回のセッションを35日間で完了します。
自己実現コースでは10回のセッションを75日間、安心転職コースでは15回のセッションを125日間で提供し、それぞれ異なるニーズに応じた支援を行います。
3-4. キャリート
キャリートはオンラインで提供されるキャリアコーチングサービスで、各種コースを通じて個別のキャリア支援を行っています。
キャリートではキャリア設計コース、転職サポートコース、フルサポートコースという三つの主要なプログラムを提供しており、いずれも初回の無料相談が60分間提供されます。
キャリア設計コースでは転職支援は含まれていませんが、転職サポートコースとフルサポートコースではこのサービスが提供され、それぞれのコースでセッションの回数が異なります。
サポート内容には自己分析、仕事分析、パーソナル診断、メンタリングが含まれており、特に転職回数の多い人やHSPの特性を持つ人向けのコーチングが得意です。
3-5. REEED
REEEDは具体的な悩みに焦点を当てたオンラインコーチングサービスで、自己啓発を目指す個人に対し、行動計画の策定、継続的なフォローアップ、実用的なフィードバックを提供します。
このプラットフォームは3ヶ月のライトコース、6ヶ月のスタンダードコース、そして12ヶ月のプレミアムコースを用意しており、各コースは参加者のニーズに応じて設計されています。
無料の相談は提供されていませんが、3,300円での体験セッションが利用可能です。
3-6. GOODDAY
GOODDAYは多岐にわたるジャンルでコーチングサービスを提供しており、自己分析、問題解決、内省をサポートする個別コーチングを特徴としています。
GOODDAYは無料の相談はなく、一度のセッションに特化していますが、その一回で具体的な行動計画を得られます。
3-7. WISDOM
WISDOMはジャンルにとらわれない幅広いテーマでオンラインコーチングを提供しており、「自分らしく生きる」ことを中心にセッションが行われます。
WISDOMでは月に2回または3回のコーチングセッションを選ぶことができ、自己分析、キャリア設計、問題解決などのサポートを受けることが可能です。
特に長期的なサポートを重視しており、利用者はじっくりと自己成長を経験できます。
4. 自分に合ったオンラインコーチングの選び方
オンラインコーチングを選ぶ際は自分の目的を理解し、それに合ったサービスを選択することが重要です。
ここでは、目標に合ったコーチングと予算に合わせたプランの選び方をご紹介します。
4-1. 自分のゴールに合ったコーチングを選ぶ
コーチングを選ぶ最初のステップは自分の目標を明確にすることです。
キャリアアップを望むのか、あるいは人間関係の向上を目指しているのか、目的に応じて異なるアプローチが必要です。
目標を明確にしたうえで、その目的をサポートする専門性を持つコーチやプログラムが提供されているサイトを選びましょう。
4-2. 予算に合わせたプランの選択
オンラインコーチングの費用はサイトによって大きく異なります。
全てのセッションでプロのコーチと直接話すことを望むなら、その分高額な料金がかかります。
予算を設定し、その範囲内で期待できるサービスを選ぶことが重要です。
無料トライアルや初回割引があるサイトも多いので、実際にサービスを体験してみるのも良いでしょう。
5. 自分を変えるために始める最初の一歩
オンラインコーチングは多忙な現代人にとって理想的な選択肢です。
個別のニーズに合わせたプログラムと専門的なコーチのサポートにより、自己成長を実現するための具体的な目標設定を行います。
自分に合ったコーチングを選ぶことで、個々の目標に合わせた最適な結果を得られます。
自分を変えたい人は、コーチングを受けて、自己実現を始めましょう。